Welk deel van jou zit momenteel achter het stuur?

Ontdek je traject

Vrouw in lichaamswerksessie tijdens een 1-op-1 traject bij MiHu Coaching

Voice Dialogue gaat ervan uit dat we niet uit één persoonlijkheid bestaan, maar uit verschillende innerlijke delen. De Pleaser, de Criticus, de Rebel of de Beschermer: ieder deel heeft ooit geprobeerd je te beschermen.

Samen onderzoeken we welke delen jouw leven sturen, zodat er meer ruimte ontstaat om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren.

Herken jij deze stemmen?

De Pleaser
- "Als iedereen om mij heen gelukkig is, dan kan ik ontspannen."
- "Nee zeggen voelt egoïstisch."
- "Ik wil niemand teleurstellen."
De Innerlijke Criticus
- "Je kunt beter nog even wachten."
- "Wie ben jij om dit te doen?"
- "Het moet eerst perfect zijn."
De Beschermer
- "Ik red me wel alleen."
- "Ik heb niemand nodig."
- "Kwetsbaarheid is niet veilig."
De Analyticus
- “Ik wil begrijpen.”
- “Ik wil zeker weten dat het klopt.”
- “Ik wil alles analyseren voordat ik iets voel.”
De Rationele
- “Ik wil logisch blijven in een chaotische wereld.”
- “Ik wil eerst begrijpen, voordat ik iets voel.”
- “Ik wil zekerheid, controle en overzicht.”
Het Innerlijk Kind
- “Ik wil gezien worden, zoals ik ben.”
- “Ik wil spelen, lachen en genieten.”
- “Ik wil me veilig voelen om mezelf te zijn.”
Het Slachtoffer
- “Ik wil erkenning voor wat mij is overkomen.”
- “Ik wil dat iemand mij ziet en begrijpt.”
- “Ik wil niet meer zo veel dragen, niet meer alleen.”
De Controleur
- “Ik wil zekerheid en grip op de situatie.”
- “Als ik controle heb, voorkom ik problemen.”
- “Ik wil dat alles klopt, voordat ik mezelf kan ontspannen.”
De Rebel
- "Niemand vertelt mij wat ik moet doen."
- "Ik doe het wel op mijn eigen manier."
- "Ik voel weerstand tegen alles wat moet."
De Innerlijke Patriarch
- "Stel je niet aan."
- "Werk eerst maar harder."
- "Gevoelens lossen niets op."
De Wilde Vrouw
- "Ik wil me vrij voelen."
- "Ik wil leven."
- "Ik wil mezelf niet langer klein houden."

De Pleaser
- "Als iedereen om mij heen gelukkig is, dan kan ik ontspannen."
- "Nee zeggen voelt egoïstisch."
- "Ik wil niemand teleurstellen."
De Innerlijke Criticus
- "Je kunt beter nog even wachten."
- "Wie ben jij om dit te doen?"
- "Het moet eerst perfect zijn."
De Beschermer
- "Ik red me wel alleen."
- "Ik heb niemand nodig."
- "Kwetsbaarheid is niet veilig."
De Analyticus
- “Ik wil begrijpen.”
- “Ik wil zeker weten dat het klopt.”
- “Ik wil alles analyseren voordat ik iets voel.”
De Rationele
- “Ik wil logisch blijven in een chaotische wereld.”
- “Ik wil eerst begrijpen, voordat ik iets voel.”
- “Ik wil zekerheid, controle en overzicht.”
Het Innerlijk Kind
- “Ik wil gezien worden, zoals ik ben.”
- “Ik wil spelen, lachen en genieten.”
- “Ik wil me veilig voelen om mezelf te zijn.”
Het Slachtoffer
- “Ik wil erkenning voor wat mij is overkomen.”
- “Ik wil dat iemand mij ziet en begrijpt.”
- “Ik wil niet meer zo veel dragen, niet meer alleen.”
De Controleur
- “Ik wil zekerheid en grip op de situatie.”
- “Als ik controle heb, voorkom ik problemen.”
- “Ik wil dat alles klopt, voordat ik mezelf kan ontspannen.”
De Rebel
- "Niemand vertelt mij wat ik moet doen."
- "Ik doe het wel op mijn eigen manier."
- "Ik voel weerstand tegen alles wat moet."
De Innerlijke Patriarch
- "Stel je niet aan."
- "Werk eerst maar harder."
- "Gevoelens lossen niets op."
De Wilde Vrouw
- "Ik wil me vrij voelen."
- "Ik wil leven."
- "Ik wil mezelf niet langer klein houden."

De Pleaser
- "Als iedereen om mij heen gelukkig is, dan kan ik ontspannen."
- "Nee zeggen voelt egoïstisch."
- "Ik wil niemand teleurstellen."
De Innerlijke Criticus
- "Je kunt beter nog even wachten."
- "Wie ben jij om dit te doen?"
- "Het moet eerst perfect zijn."
De Beschermer
- "Ik red me wel alleen."
- "Ik heb niemand nodig."
- "Kwetsbaarheid is niet veilig."
De Analyticus
- “Ik wil begrijpen.”
- “Ik wil zeker weten dat het klopt.”
- “Ik wil alles analyseren voordat ik iets voel.”
De Rationele
- “Ik wil logisch blijven in een chaotische wereld.”
- “Ik wil eerst begrijpen, voordat ik iets voel.”
- “Ik wil zekerheid, controle en overzicht.”
Het Innerlijk Kind
- “Ik wil gezien worden, zoals ik ben.”
- “Ik wil spelen, lachen en genieten.”
- “Ik wil me veilig voelen om mezelf te zijn.”
Het Slachtoffer
- “Ik wil erkenning voor wat mij is overkomen.”
- “Ik wil dat iemand mij ziet en begrijpt.”
- “Ik wil niet meer zo veel dragen, niet meer alleen.”
De Controleur
- “Ik wil zekerheid en grip op de situatie.”
- “Als ik controle heb, voorkom ik problemen.”
- “Ik wil dat alles klopt, voordat ik mezelf kan ontspannen.”
De Rebel
- "Niemand vertelt mij wat ik moet doen."
- "Ik doe het wel op mijn eigen manier."
- "Ik voel weerstand tegen alles wat moet."
De Innerlijke Patriarch
- "Stel je niet aan."
- "Werk eerst maar harder."
- "Gevoelens lossen niets op."
De Wilde Vrouw
- "Ik wil me vrij voelen."
- "Ik wil leven."
- "Ik wil mezelf niet langer klein houden."

Bekijk de trajecten

Traject 1

Traject 2

Traject 3

ROOT | Terug naar jezelf

Voor mensen die voelen dat ze vastlopen en willen ontdekken wat daaronder ligt.

Duur: 2 maanden

Inclusief:

4 sessies van 150 minuten
WhatsApp support
Voice notes
1x een belafspraak
Persoonlijke reflectieopdrachten
Intake
Persoonlijk behandelplan

€1000,-

investering voor het volledige traject

Plan een kennismaking

Traject 1

Traject 2

Traject 3

ROOT | Terug naar jezelf

Voor mensen die voelen dat ze vastlopen en willen ontdekken wat daaronder ligt.

Duur: 2 maanden

Inclusief:

4 sessies van 150 minuten
WhatsApp support
Voice notes
1x een belafspraak
Persoonlijke reflectieopdrachten
Intake
Persoonlijk behandelplan

€1000,-

investering voor het volledige traject

Plan een kennismaking

Mijn visie op heling

Heling is voor mij geen fixen.

Het is voelen wat je hebt weggeduwd om te kunnen overleven. Het is terugkeren naar wat je altijd al was, voordat je leerde jezelf weg te cijferen, te beheersen, te verbergen.

Wat onderdrukt wordt, verdwijnt niet. Het stuurt je, vanuit de schaduw. Wat je triggert, wil gezien worden. Wat je vermijdt, wil gevoeld worden.

Ik geloof niet in snelle antwoorden of mooie inzichten die nergens landen. Ik geloof in werk dat je voelt. In waarheid die je in je lichaam draagt, niet alleen in je hoofd.

Wat onderdrukt wordt, blijft zich vaak herhalen in:

patronen
relaties
spanning
emoties
vermijding
overleving

Vrouw in het water als beeld bij schaduwwerk en heling

Hoe we werken

Ik combineer: kundalini-lichaamswerk, Voice Dialogue, Jungiaanse psychologie, zenuwstelselwerk, schaduwwerk en de-armouring

Plan een kennismaking

Fase 1

Bewust worden

We beginnen met zichtbaar maken wat zich nu onbewust afspeelt. Welke patronen herhalen zich? Welke innerlijke delen hebben de leiding? En hoe hebben jouw ervaringen, relaties en overlevingsstrategieën gevormd wie je vandaag bent? Bewustwording is de eerste stap naar keuzevrijheid.

Fase 2

Ontmoeten & doorvoelen

Wanneer zichtbaar wordt wat je jarenlang heeft beschermd, ontstaat de ruimte om het ook werkelijk te ontmoeten. Via lichaamswerk, Voice Dialogue en schaduwwerk onderzoeken we wat gevoeld, erkend en bewogen wil worden. Niet door harder aan jezelf te werken, maar door aanwezig te blijven bij wat zich aandient. Hier ontstaat de beweging van begrijpen naar voelen.

Fase 3

Belichamen & integreren

Echte verandering ontstaat niet tijdens een sessie, maar in het leven daarna. In deze fase vertalen we inzichten naar het dagelijks leven. Oude patronen verliezen langzaam hun grip, nieuwe keuzes worden voelbaar en steeds meer leef je vanuit verbinding met jezelf in plaats van vanuit automatische overleving. Niet omdat je iemand anders bent geworden. Maar omdat je steeds meer durft te zijn wie je al was.